【もう中学生　酸いも甘いも】忙しいのにスマホをやめられません〈「お守り」イラスト付き〉

　勉強と部活があって忙しいのにスマホをどうしてもやめられません。学校からの連絡や勉強用ソフトもスマホの中にあって、それを開くとＳＮＳなどに気を取られてそっちの方をやってしまいます。どうしたら良いでしょうか。